皆さんはよく眠れてますか？ 私は寝れる時はスッと眠るんですが、たまにある眠れない日は本当に眠気すら無くなってしまいます。 睡眠の大切さは知ってるので、「最高の睡眠」等の本を読んだりして寝る90分前にはお風呂に入って身体の深部体温を上げて、寝る…
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