おはようございます この間まで寒かったのに一気に夏の暑さになりましたね。 昨日の仕事に今まで通りに1ℓくらいの飲み物を持っていったんですが、あっという間になくなってしまって大変でした。これからは2ℓのを持っていって余裕を持って水分補給したいです…

皆さんはよく眠れてますか？ 私は寝れる時はスッと眠るんですが、たまにある眠れない日は本当に眠気すら無くなってしまいます。 睡眠の大切さは知ってるので、「最高の睡眠」等の本を読んだりして寝る90分前にはお風呂に入って身体の深部体温を上げて、寝る…

はじめましてくろんぼと申します。 20代の色黒です。今後、日常生活でのことを記録していく意味でもここに投稿していきたいと思います。 こういったブログ等はやったことがなく、文章を書くのも苦手なのでブログを通して少しでも改善していけたらなと思って…